두통 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
한의학적인 정신과 요법는 튼튼한 몸을 만들어 독감를 이겨내듯이, 스트레스로 인한 정신과 문제도 지켜낼 수 있게 도와준다고 한다. 혈압약으로 고혈압을 조율하듯이 뇌신경계를 강제로 조절하는 서양의학적인 정신과 치료와 혼자서 이겨낼 수 있는 힘을 길러주는 한의학적인 요법는 상호 보완적이라고 할 수 있을 것이다.
<p>26일 KCC글라스에 따르면 요번 행사에서 홈씨씨는 울산점과 일산점 방문객을 타겟으로 최대 30% 할인 혜택을 공급한다. 방문객은 욕실 자재, 창호, 중문, 마루, 부엌 용품, 가구 등 총 1400여개의 인테리어 자재와 물건을 할인된 가격에 구입할 수 있다
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<p>STK 관계자는 '에이스침대는 STK의 주주사이지만 토토 사업 운영과 관련해 어떠한 확정 권한도 없으며 논의할 대상이 아니다'며 '6월부터 지속되는 협회의 시위로 인하여 STK 본사 직원들은 물론 사무실 인근 일반 상인까지 감성적 고통을 겪고 있다'고 호소했다
날씨의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 요즘, 학생들의 면면이 두터운 외투가 아닌 가벼워진 패션으로 갈아타면서 다이어트에 관심을 생기는 노인들이 많아지고 있다. 감량을 위한 다양한 수단이 제기되면서 운동수단, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 지금세대들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 쉬운 일은 아니다.
만약 어깨 통증이 극심한 경우 응급침술인 동작침법(MSAT)을 시행한다. 오십견 치료에 시행되는 동작침법은 침을 통증 부위에 놓은 상태에서 한의사가 병자의 어깨를 천천히 움직여 관절액의 분비를 향상시키는 치료법이다. 현실 적으로 동작침법의 통증 완화 효과가 진통제보다 5배 이상 높다는 실험 논문이 통증 분야의 권위적인 학술지 ‘PAIN에 게재돼 과학적으로 효능이 입증된 바
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