Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer...

https://wiki-site.win/index.php/Warum_hilft_soziale_Unterst%C3%BCtzung_so_stark_bei_Stress%3F

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer regelmäßig trainiert, lernt besser, seine Gefühle zu steuern – das nennt man Emotionsregulation