다이어트 후기 어워드 : 우리가 본 최고, 최악, 기이 한 것 https://www.divephotoguide.com/user/tedionypjd/ 점점 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.