다이어트 개선을 위해 사용할 수있는 심리학의 10가지 원칙

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다이어트의 성공은 건강하게 오래 유지할 수 있느냐에 달려있으며, 단순히 칼로리 줄이기에 주력하면 근육량이 감소해 요요 현상이 가볍게 찾여덟니다.